Radujte se. Po dlouhé době jsem zpět! A dnes malé shrnutí dnešního dne (13. 1. 2014).
Jak jsem již dříve anebo taky tady psal musím začít něco dělat. O víkendu nebyl vůbec žádný čas na sport a o morálu (takové to, když máš chuť anebo sílu jít) už vůbec nemluvím. Je pravda, že v pátek jsem řádil jak černá ruka na plese, ale jako sportovní výkon to moc neberu.
Musel jsem tedy začít co nejdříve. A to hned v pondělí! Bylo krásně. Zima. Ale krásně svítilo sluníčko. Proto jsem se po cestě z práce rozhodl, že půjdu běhat. Hodně jsem ho ještě zvažoval. V plánu byla cesta po asfaltce v poli a kousek od lesa. Pravděpodobnost, že tam potkám kňoura je celkem vysoká. Ale nakonec jsem to prubnul. Trochu odvážné rozhodnutí, protože jsem se ven dostal až kolem 16:35…
… o to jsem měl větší radost (opravdu jako malé dítě, které dostane časopis Playboy!), když jsem vyběhl tak pozdě a ono ještě bylo krásné světlo. Dobrá zpráva, lidi, prodlužují se dny! Onu zmíněnou polní D1 jsem si užil za svitu měsíčku. Byla jasná obloha. Kotouč na nebi zářil jako zadnice cyklisty ve vodě. Taková „bílá veleryba“.
Svítíl opravdu hodně, hodně, hodně moc. Až jsem viděl svůj stín, co házel. Nechápu, že byl stín skoro jako ve dne. Plný díky měsíci, který až oslepoval. Takhle jsme si krásně běželi. Já a má kopie. Kosa mi lezla do krku, zubatá se drápala po stehnech. Asi hledala tu kosu. Ale já ji pořádně schoval. Hehe. Povedlo se mi proběhnout i škaredou silnicí a už si to mířím po střizliváku k vojákům. Odtud pěkně do parku, kde zneužiji dětský ráj…
… nikdo tam nebyl. Vlastně byl tam Nikdo a byl tam sám. Hned jsem vyskočil na prolézačky a jdu na první shyb. Jde pěkně. Mám radost, jak se mi daří. Radost odešla ještě rychleji než přišla. A stačila k tomu jen jedna rána do hlavy o další část prolézačky. Další shyby už nebyly ono a proto to točím rovnou domů.
Vypnu hodinky, vypnu Stravu a jdu do sprchy. Dam si stravu. Poklidím. Mrknu na výsledek Stravy a zjistím, že jsem uběhl 10,10 km za 1 h. Zvedne mi to koutky nahoru. Napíšu pár divných slov, jak jsem rád na světě a že miluji sport. Vnutím to pár lidem. A chystám se spát.
Dobrou noc :-).
PS: Dneska nějaká slabota, co?
nikde Nikdo 
Tiše závidím. Já jsem dnes (a nějakou dobu) už bez času a bez morálu 🙂 Zato jsme udělala spoustu jiné práce… já bych potřebovala, aby měl den tak 48 hod 🙂
Zítra aspoň ten čchi-kung, ten mě alespoň vždycky příjemně naladí…
Jupííí, aspoň někdo závidí :-D. Udělala jste mi ohromnou radost.
Já právě neměl čas a morál přes víkend. Byl dlouhý a i na obyčejné posilování nebyla síla.
Já si onehdy počítal hodiny… To máte 8,5 h práce, 3 h cesty, 8 h spánku, 1,5 h jídla a hygieny… A už jsme na konci. Není čas nic napsat a nic udělat :-(.
čchi-kung? Co to je, pokud se můžu troufale zeptat :).
To jsem si taky kdysi psala… když člověk maká 8,5 hod. denně, není na ten propagovaný zdravý životní styl moc času. Už těch 8,5 hod. je dost nezdravě stráveného času :-))
Čchi-kung?? Stručně řečeno, něco jako tchaj-ti. Základ bojových umění, práce s energií. Člověk se trochu nabije, trochu zklidní… chtělo by to častěji než 1x týdně, ale nějak nezvládám… 😦
To je pravda. Byvalo to 8 h a ted 8,5. Za chvili budeme delat 20 h denne.
Aj. Uz chapu :-).
Nejhorsi, co se cloveku stane bez cviceni je to, ze ma jeste stres z toho, ze necvici. Chybi mu endorfin a uklidnovaci prvek :-(.
Ja si ted ordinuji i badminton, at mam aspon neco.
Onehda jsem videl nejake fotky Power Yogy? A cucel jsem, nezvladl bych to :-D.
Přesně tak, stres z toho, že necvičí 🙂
Kdysi jsem četla knížku, ve které paní popisovala, že posilujeme povadlé břicho, ale že by stačilo natáhnout pokrácené svaly na zádech. Zatímco my i je spíš posilujeme. Ale při cvičení je snad dnes běžně doporučováno sval protáhnout I posílit, ne? Případně ten antagonistický (či jak se tomu říká) posílit a ten druhý protáhnout. Ale jak moc se protahuje a jak moc se posiluje?? A běžte si zaběhat s pokrácenými svaly 🙂 Možná by to nějakou tu power yogu chtělo. nebo prostě jen protahovat a protahovat. Manžel je silák, ale ke kolenům se neohne…
No já pořád jedu v tom, že sval po cvičení protáhnout :-).
Jinak na otázku neznám odpověď :(.
Chodím normálně po práci. Je to peklo :-D. Ale dneska mě nohy bolí. Mám je tam!
Protahování problém není. To položím dlaně na zem :-). Protahuji se po každém cvičení :-D.